Бонни Спринг
Отказ от никотиновой зависимости без набора веса. Рабочая тетрадь
Страх — препятствие, которое может стать на пути каждого человека, бросающего курить. Чаще всего курильщики, особенно женщины, боятся набрать вес после отказа от сигарет. Если вы переживаете, что поправитесь, прекратив курить, тогда программа, описанная в этой рабочей тетради, для вас...Лечение никотиновой зависимости без набора веса. Руководство терапевта
В данном руководстве описана 16-недельная программа групповой терапии, предназначенная для отказа от курения с поддержанием нормального веса. На первом этапе программы ее участники познакомятся с модификацией поведения и методом самонаблюдения. Пациенты будут постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет до полного отказа от курения...
