Описание
Надежный способ справиться с депрессией, тревожностью и навязчивыми состояниями.
Эта книга призвана познакомить читателя с когнитивно-поведенческой терапией и той помощью, которую она оказывает в решении распространенных эмоциональных проблем, в частности, в контроле зависимостей. Авторы описывают действенные методы изменения мышления и эмоциональных реакций, приводят примеры реальных случаев из своей терапевтической практики. Эта книга — ваш надежный спутник , на пути к улучшению своего психологического состояния.
В книге...
- Основные принципы КПТ
- Стратегии, методики и инструменты КПТ
- Основы самопомощи
- Навыки самоконтроля
Об авторах:
Рена Бранч — дипломированный! терапевт КПТ, преподаватель, автор нескольких книг по когнитивно-поведенческой терапии.
Роб Уиллсон — психиатр, сотрудник лондонского Института психиатрии, преподаватель, в прошлом — психотерапевт и руководитель терапевтического отделения психиатрической больницы Priory Hospital в Лондоне.
Характеристики
| Автор(ы) | Рена Бранч, Роб Уиллсон |
| Издательство | Диалектика |
| Серия | Для чайников |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-907114-55-5 |
| Кол-во страниц | 432 |
| Формат страниц | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Язык | Русский |
| Переплёт | Мягкий |
| Доп. сведения | Офсетная бумага |
| Иллюстрации | черно-белые |
| Тираж | 500 экз. (доп.) |
| Вес | 570 г |