Медитация
Практика осознанности. 75 простых медитаций на каждый день для избавления от стресса, улучшения ментального здоровья и обретения душевного спокойствия
Книга адресована всем, кто хочет достичь осознанности и освободиться от мимолетных эмоций, чтобы в сложный момент легко справиться с любыми стрессовыми ситуациями...Медитация для чайников. 2-е изд.
Множество практических советов и методов, которые помогут вам овладеть искусством медитации...
