Каждую женщину, которая собирается стать матерью, волнует вопрос - как выносить и родить здорового и сильного ребенка и при этом самой остаться здоровой привлекательной и успешной. Этому посвящено данное издание, состоящее из двух равноценных частей - книги и DVD...
Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дистанции не редки были случаи заболеваний, поражающих дыхательную систему, — пневмония, астма, бронхит, да даже обычная ОРВИ! При каждой из этих болезней показана дыхательная гимнастика, причем не только в качестве лечения и реабилитации...
Доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлебит, аритмия, боли в сердце, атеросклероз, инфаркт и др.)...
Ваш незаменимый помощник в борьбе с лишними килограммами. Худейте с умом, воспользовавшись этим подробнейшим справочником!
Вы устали от ложных диет, которые не дают никаких результатов? В своей книге, написанной в дружелюбной манере, Кэрол Энн Ринцлер объясняет, как самостоятельно составить эффективную программу похудения...
Кинезиология представляет собой раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. В книге теоретическая часть сочетается с иллюстрациями, фотографиями и примерами упражнений и комплексов упражнений...
Мануальная медицина — одно из направлений в терапии опорно-двигательного аппарата, дополняющая, а при правильном подходе и заменяющая как лекарственную терапию, так и нередко хирургическое вмешательство. Книга знаменитого чешского врача и ученого — классический труд, на котором выросло не одно поколение врачей...
Рецепты от лучших шеф-поваров и ресторанов помогут вам взять свое здоровье в свои руки и наслаждаться едой и жизнью!
Если вы думаете, что жизнь с диабетом означает безвкусную и скучную еду, то наша книга в корне изменит ваше представление о питании диабетиков. Попробуйте наши невероятно вкусные рецепты...
Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития...
Научитесь избегать провалов в памяти и проявите свои умственные способности!
Итак, вы хотите улучшить свою память! Прекрасно! В этом вам поможет книга, которую вы держите в руках...
Подавленное настроение и плохое самочувствие - результат накопившейся усталости. Самомассаж займет у вас всего 10 минут и быстро приведет вас в норму. Книга научит вас возвращать себе хорошее настроение и снимать усталость, в полном смысле слова, своими руками...
овременная спортивная наука, особенно в спорте высших достижений, требует адекватного использования фармакологических и диетических средств для повышения физической работоспособности спортсменов, ускорения процессов их адаптации к сверхинтенсивным физическим нагрузкам, а также профилактики перетренированности, тираничных состояний здоровья и спортивного травматизма...
Согласно современным медицинским взглядам, во время беременности женщина должна поддерживать хорошую физическую форму. Это улучшает самочувствие и настроение, избавляет от многих неприятных симптомов, облегчает роды и ускоряет послеродовое восстановление. Эта книга...
Эта книга знакомит читателя с результатами многолетних исследований, раздумий, сомнений и разочарований автора. В ней говорится о том, как в наше время можно сохранить здоровье, замедлить процессы старения, сберечь бодрость и силу духа. Николай Амосов, видный ученый и известный хирург, утверждает, что в большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а сам человек...
