Часть I. Как жить с диабетом
Глава 1. Что означает полноценно жить с диабетом
Глава 2. Как ваше питание влияет на диабет
Глава 3. Планирование рациона и контроль веса
Глава 4. Ешьте, что нравится
Глава 5. Что может предложить вам супермаркет

Часть II. Здоровые рецепты, приятные на вкус
Глава 6. Такой полезный завтрак
Глава 7. Закуски и блюда для хорошего начала
Глава 8. Старый добрый суп
Глава 9. Салаты — дело серьезное
Глава 10. Готовим крупы, бобы и макароны
Глава 11. А теперь овощи
Глава 12. Учимся рыбной кулинарии
Глава 13. Перейдем к птице
Глава 14. Сбалансированная мясная диета
Глава 15. Слегка перекусим
Глава 16. Хитрые способы включить десерты в диетическое питание

Часть III. Еда вдали от дома
Глава 17. Еда вне дома бывает питательной и полезной

Часть IV. Великолепные десятки
Глава 18. Десять (примерно) простых шагов, чтобы изменить привычки в питании
Глава 19. Простые замены в вашем плане питания
Глава 20. Десять стратегий нормализации уровня глюкозы в крови
Глава 21. Десять способов, позволяющих привить детям с диабетом здоровые привычки в питании

Приложение А. Перечни эквивалентов
Предметный указатель

Оглавление