⇐ Назад

Глава 1. Взаимоотношения в паре . 24
Здоровые отношения. . . . . . . . . . . . . . . . 29
Токсичные отношения. . . . . . . . . . . . . . . 40
Пять базовых условий здоровых отношений. . .. . . . . . 51
Глава 2. Что такое эмоциональная зависимость. 55
Это не любовь, это зависимость. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
Симптомы и признаки эмоциональной зависимости . . . . . . . . . 74
Причины возникновения эмоциональной зависимости . . . . . . . . 130
Глава 3. Как справиться с эмоциональной зависимостью. 161
Приемы и шаги для преодоления эмоциональной зависимости . . . . . . . . 171
А если есть дети?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215
Глава 4. Фазы выздоровления от эмоциональной зависимости . 220
Этапы возвращения к себе . . . . . . . . . . 222
Глава 5. Можно ли справиться с зависимостью в одиночку. 232
Когда необходимо обращаться за помощью к специалисту. . . . . . . . . . 234
Глава 6. Жизнь после эмоциональной зависимости. 242
Последние рекомендации. . . . . . . . . . . 244
Приложение . 248
Нулевой контакт . 254

Оглавление