Оглавление

Введение

Диалектическая поведенческая терапия:
общее представление 11
Глава 1
Основные навыки стрессоустойчивости 15
Глава 2
Углубленные навыки стрессоустойчивости:
улучшение момента 45
Глава 3
Основные навыки осознанности 81
Глава 4
Углубленные навыки осознанности 105
Глава 5
Дальнейшее исследование осознанности 141
Глава 6
Основные навыки регуляции эмоций 149
Глава 7
Углубленные навыки регуляции эмоций 191
Глава 8
Основные навыки межличностной эффективности 213
Глава 9
Углубленные навыки межличностной
эффективности 233
Глава 10
Если сложить все вместе… 261
Литература 265
Предметный указатель 268