Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Артикул: 18389
Нет в наличии
570

Описание

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние.

В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи.
С ее помощью вы:

  • научитесь владеть своими эмоциями,
  • узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;
  • остановите самообвинения;
  • вернете яркие краски своему миру.

Характеристики

Автор(ы)Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн
ПереводчикЮ. Полозов
ИздательствоПитер
СерияСам себе психолог
Год выпуска2020
ISBN978-5-4461-1569-3
Возрастное ограничение16+
Кол-во страниц320
Формат страниц60x90/16 (145x215 мм)
ЯзыкРусский
ПереплётТвердый
Доп. сведенияОфсетная бумага
Тираж3000 экз.
Вес375 г

Отзывы посетителей(0)

Наверх